Pernah
mengalami masalah dengan bau mulut? Pastinya membuat anda kurang percaya diri
kan! Apalagi saat bulan puasa seperti sekarang. Walau bau mulut saat puasa
bernilai pahala, tapi tetap saja cukup risih.
Sebenarnya
apa penyebab bau mulut?
Bau mulut (halitosis) dapat
muncul akibat tidak teraturnya kegiatan membersihkan gigi. Bisa juga merupakan
pertanda adanya masalah kesehatan serius, seperti liver, lambung, saluran
pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas
tak sedap di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang
gigi, dan periodontitis. Bau mulut juga bisa muncul gara-gara makanan yang anda
konsumsi dan kebiasaan tidak sehat lain, seperti merokok.
Bagaimana
cara menyembuhkan bau mulut?
Cara paling
mudah untuk menghilangkan bau mulut selama berpuasa tentu saja rajin
membersihkan gigi, terutama setelah makan sahur. Karena setelah 30 menit tak
makan, keasaman mulut akan meningkat karena sisa asam tidak diangkat. Selain
dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, berikut beberapa tips mengatasi
bau mulut:
Perbanyak
konsumsi air putih.
Perbanyak
konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel.
Stop
merokok dan minum alkohol.
Periksa ke
dokter gigi anda minimal enam bulan sekali.
Berikut
cara tambahan untuk mengobati bau mulut secara alami:
Bahan:
- Cengkih
(3-5 biji)
- Air
(secukupnya)
Pemakaian:
Ambil 3-5
biji bunga cengkih. Seduh dengan air secukupnya kurang lebih 5 menit, lalu
dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur.
Semoga
semua tips untuk mengatasi dan menghilangkan bau mulut diatas bisa bermanfaat
bagi anda yang mengalami bau mulut tidak sedap.
